寝違えは大分楽になったとはいえまだ痛い。ただ寝やすくはなった。

基本的には左肩、肩甲骨の中が痛いという感じだが、そこの痛みが若干薄まってきたのもあって、左ひじ周辺の痛みも鮮明になってきた。炎症しているような熱い感じと肩甲骨の痛みがつながっているような感覚。痺れ感覚は小指という感じ。あと関連しているかはわからないけど、鼻の下が痙攣する。
これは筋肉とか筋とかそういうのではなくて、神経を痛めてるやつなんだろうな。きっと肩甲骨とかに湿布を貼ったところで意味はないだろう。どこかはわからんけど頸椎のところの神経が圧迫されたかなんかってことなんだろうな。

傷んで炎症して腫れてるってことなら安静にせざるを得ないんだろうけど、安静にした状態でも腫れてる分痛みやすい感じなのかな。完全に固定してても痛むのであれば手の打ちようがないような。となるとせいぜい炎症を抑えるくらいか。でも首の根元を冷やしていいものか悩ましいな。

出来るだけ首を動かさずか。難しいな。動かさない状態で痛いからな。


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